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2019年5月，据《人民日报海外版》报道，健身房里多了一片“夕阳红”，走进健身房正成为不少老年人的新选择。

普拉提、瑜伽、哑铃……这些健身房里的时尚健身项目，如今正受到越来越多老年人的青睐，走进健身房成为不少老年人的养生新选择。与此同时，近年来市场上一批老年人专属健身房的出现，引起了广泛关注。

[提出观点]

老年人进健身房的背后是社会发展进步的体现，是老年人消费观念的转变，值得点赞，对此，各方面应积极配合需求，老年人也要依据自身情况量力而行。

[专家分析]

老年人进健身房，这是一个令人欣喜的现象。近年来，全民健身如火如荼，从社区里的广场舞到公园里常见的老人跑团，老年人锻炼热情高涨。如今，从“能省则省”转变到愿意“花钱运动换健康”，从社区广场涌入健身房，这背后是社会的发展进步，是老年人消费观念的转变，值得点赞。

老年人进健身房，背后还有需求的升级。一些老年人不满足于跑步、广场舞，不止步于社区健身器材的伸胳膊、拉腿，而是对健身的质量、对健身配套提出了更高要求。在现有情况下，走进健身房可以说是一种必然之选。

生命在于运动。新现象“可喜可贺”，但也存有隐患。健身是一个技术活，不能只凭一腔热情，只有正确健身、科学健身，才能达到强身健体的目的。

[对策措施]

首先对于老年人走进健身房，一方面，不宜简单化鼓励和推动，而应做好宣传、引导。另一方面，企业应当充分考虑老年人的需求，有针对性地配备硬件设施、设置相关课程，让老年人能够花钱买到好服务，获得好体验。

其次，老年人要做好充足的准备，应在了解自己身体状况的基础上量力而行，运动强度应循序渐进，不宜选择激烈的运动项目，关于器械、姿势、运动强度等问题应多向健身房工作人员询问，安全第一。

最后，老年人的“消费升级”不能仅靠企业来满足。各地街道、社区也不妨因地制宜，搭建更多适合老年人的健身场所，回应新需求，让“健身房”更惠民，离老年人更近些。

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